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脸上这张“疾病地图”告诉你,是时候“以貌取人”了

| | | | 发布时间:2019-12-14 17:31   来源:未知   编辑:乐乐小编

核心提示:1. 脸色发白:气血不足 多为气血不足、体质差的表现。 建议: 平时要多吃坚果、水果、豆类、鱼肉、鸡肉等,可拿红枣和枸杞当零食吃;除了补充营养,建议多做慢跑、散步等有氧运动,确保氧分供应充足;另外体寒者还需注意保暖。 2. 脸色发青:气血不畅 与寒症
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1. 脸色发白:气血不足

多为气血不足、体质差的表现。

建议:平时要多吃坚果、水果、豆类、鱼肉、鸡肉等,可拿红枣和枸杞当零食吃;除了补充营养,建议多做慢跑、散步等有氧运动,确保氧分供应充足;另外体寒者还需注意保暖。

2. 脸色发青:气血不畅

与寒症、痛症和肝病有关,由气血不通、脉络阻滞所致。

如果是心脏疾病,表示血液中缺氧,需要改善心肺功能,应及时就医。

建议:如为寒症、痛症则可多吃些羊肉、狗肉、胡椒、生姜来激发热能,加快新陈代谢,若配以适当的运动效果会更好。

 

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